साइटिका (Sciatica) के इलाज के लिए एक्सरसाइज़: Treatment of Sciatica with Physiotherapy Exercises
साइटिका का इलाज (Sciatica) जानें: साइटिका पेन रिलीफ के लिये फिजियोथेरेपी एक्सरसाइज़ ही साइटिका का इलाज बेस्ट है। रीलिवा फिजियोथेरेपिस्ट साइटिका ट्रीटमेंट के लिये एक्सरसाइज़ की सलाह देते हैं।
Physiotherapy for Sciatica:
Sciatica Physiotherapy Treatment includes Exercises to relieve pain and pressure on sciatic nerve.
Sciatic nerve compression leads to pain in the lower back that radiates from the back of hip to unto the knee. This hip pain and lower back pain will only get relieved once pressure from the nerve is relieved. Specific physiotherapy exercises are very effective in relieving this nerve and giving quick pain relief. ReLiva Physiotherapist Dr Syed Aatif (PT) demonstrates few of these Sciatica stretches and exercises in this video. He also suggests certain home care tips to manage sciatica pain at home.
साइटिका के लक्षण धीरे-धीरे शुरू होते हैं और समय के साथ बिगड़ते जाते हैं। साइटिका का इलाज के लिए व्यायाम ही श्रेष्ठ उपाय है। साइटिका के लक्षणों जैसे कि कमर दर्द और निचली पीठ में दर्द से राहत पाने के लिए ये एक्सरसाइज़ बहुत प्रभावी उपचार है।
फिजियोथेरेपी उपचार के साथ कटिस्नायुशूल दर्द से राहत त्वरित है। रीलिवा फिजियोथेरेपिस्ट डॉ आतिफ जावेद (पीटी) के साथ आसान कटिस्नायुशूल अभ्यास और स्ट्रेच करना सीखें। वह साइटिका दर्द को कम करने के लिए हिंदी में घरेलू उपचार के टिप्स देता है। आप घर पर उपलब्ध चीजों का उपयोग करके इन अभ्यासों को कर सकते हैं।
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About Sciatica Pain Treatment
कटिस्नायुशूल के बारे में हिंदी में (साइटिका का इलाज)
ReLiva भारत में फिजियोथेरेपी क्लीनिकों की एक प्रमुख श्रृंखला है, जो गुणवत्ता वाले फिजियोथेरेपी उपचार देने पर केंद्रित है जो प्रभावी और सस्ती है। हमें +91 99209 91584 पर कॉल करें और हम आपको निकट के एक फिजियोथेरेपिस्ट के साथ जोड़ेंगे, जो आपको विशेष रूप से आपके लिए उपयोगी साइटिका पेन के व्यायाम के साथ मार्गदर्शन करेगा।
कुछ हफ्तों तक इन्हे नियम से करें। आपको इन व्यायाम से भी आराम न मिले और यदि कंधे में दर्द और जकड़न जारी है, तो आपको विशेष सलाह लेनी चाहिये। Practice these stretches and exercises for Sciatica suggested by Neurological physiotherapist and you are sure to find some relief. If pain persists, reach out to us for further physiotherapy treatment. You can visit a Reliva physiotherapy clinic near you or take a video based physiotherapy session from the safety and comfort of your home.
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